อบเชยเครื่องเทศที่เรารู้จักกันดี ในต่างประเทศเรียก Cinnamon
1. ช่วยสลายเซลล์ไขมันในร่างกาย ช่วยในการเร่งกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย และ ระงับความอยากอาหารของคุณ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ที่สำคัญคือ อบเชยยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ส่งผลดีมากๆ กับคนที่เป็นเบาหวาน หรือน้ำหนักตัวมากแต่ยังชอบรับประทานของหวานอยู่ สามารถลดความอยากอาหารและ ความหิวได้ การกินอบเชยจึง ช่วยในลดน้ำหนักได้อย่างเป็นธรรมชาติ เป็นผลให้สุขภาพโดยรวม ดีขึ้น
2. ช่วยทำให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น โดยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเอนไซม์ ในการช่วยย่อยไขมัน จึงช่วยลดอาการท้องอืดและ แก๊สในกระเพาะได้ นอกจากนี้ อบเชยยังเป็น anti-biotic ตามธรรมชาติ ช่วยป้องกันและ ทำลายเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในลำไส้ได้ จึงเป็นตัวช่วยให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรง
การรับประทานอบเชย ทุกวันช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีขึ้น หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยที่เป็นธรรมชาติในการลดน้ำหนัก การกินอบเชยเป็นประจำจึงเป็นทางเลือกที่ดี
ประโยชน์อื่น ๆ ของอบเชยนอกเหนือจากการลดน้ำหนัก
นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว การรับประทานอบเชย ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย ประโยชน์เหล่านี้ได้แก่:
เพิ่มพลังงานและ ความมีชีวิตชีวา
สุขภาพผิวดีขึ้น
ลดการอักเสบทั่วร่างกาย
ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและ หลอดเลือด
ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
Comments